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Ingo Bölke

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ingotb's Media: ... ne steife Briese am #timmendorferstrand #ostsee #herbst #wind #schleswigholstein #wanderlust #f

... ne steife Briese am #timmendorferstrand #ostsee #herbst #wind #schleswigholstein #wanderlust #fitlife #gesund #meer #wolken #nature #niendorf #scharbeutz #laufen

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ingotb's Media: Immer in Bewegung ;-) #timmendorferstrand #ostsee #schleswigholstein #fitness #fitlife #gesund #wan

Immer in Bewegung ;-) #timmendorferstrand #ostsee #schleswigholstein #fitness #fitlife #gesund #wanderlust #sport #theglobewanderer #germany #herbst #plakat

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ingotb's Media: Sonnenuntergang am #timmendorferstrand #ostsee #schleswigholstein #wanderlust #strand #germany #nat

Sonnenuntergang am #timmendorferstrand #ostsee #schleswigholstein #wanderlust #strand #germany #nature #gesund #sun #sunset #sun #fitlife

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ingotb's Media: Kurpark #timmendorferstrand #timmendorf #ostsee #schleswigholstein #walk #wanderlust #theglobewande

Kurpark #timmendorferstrand #timmendorf #ostsee #schleswigholstein #walk #wanderlust #theglobewanderer #tree #herbst #fitness #nature

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ingotb's Media: ...reiten am #timmendorferstrand #ostsee #schleswigholstein #pferd #reiten #herbst #scharbeutz #nie

...reiten am #timmendorferstrand #ostsee #schleswigholstein #pferd #reiten #herbst #scharbeutz #niendorf #reitsport #strand #gallop

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ingotb's Media: ...Herbst Nebel am #timmendorferstrand #schleswigholstein #ostseeküste #germany #wanderlust #theglo

...Herbst Nebel am #timmendorferstrand #schleswigholstein #ostseeküste #germany #wanderlust #theglobewanderer #gesund #fog #foggy #herbst

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ingotb's Media: Dämmerung in #timmendorferstrand #scharbeutz #niendorf #wanderlust #theglobewanderer #herbst #fitne

Dämmerung in #timmendorferstrand #scharbeutz #niendorf #wanderlust #theglobewanderer #herbst #fitness #gesund #sonnenuntergang #abend #germany #ostsee #ostseeküste #schleswigholstein

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ingotb's Media: Kunst in der #trinkkurhalle #timmendorferstrand #ostseeküste #schleswigholstein #wanderlust #ostsee

Kunst in der #trinkkurhalle #timmendorferstrand #ostseeküste #schleswigholstein #wanderlust #ostsee #fitness #herbst #sonnentag #niendorf #scharbeutz

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ingotb's Media: Sonnenaufgang am #timmendorferstrand #wanderlust #ostsee #ostseeküste #gesund #ostseeliebe #herbst

Sonnenaufgang am #timmendorferstrand #wanderlust #ostsee #ostseeküste #gesund #ostseeliebe #herbst #fitness

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ingotb's Media: 1.Advent in #timmendorferstrand #timmenlove #niendorf #scharbeutz #ostsee #ostseeküste #ostseeliebe

1.Advent in #timmendorferstrand #timmenlove #niendorf #scharbeutz #ostsee #ostseeküste #ostseeliebe #advent #wanderlust

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ingotb's Media: am Abend... #timmendorferstrand #timmenlove #ostseepage #Ostseeküste #ostseekult #herbst #ostseestr

am Abend... #timmendorferstrand #timmenlove #ostseepage #Ostseeküste #ostseekult #herbst #ostseestrand #wanderlust #licht #advent #gesund #erholung #scharbeutz #niendorf #kunst #gallery

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ingotb's Media: Vorweihnachtliches Timmendorf #ostseeküste #niendorf #timmendorferstrand #ostseepage #advent

Vorweihnachtliches Timmendorf #ostseeküste #niendorf #timmendorferstrand #ostseepage #advent

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ingotb's Media: Später Nachmittag am #timmendorferstrand #herbst #laufen #fitness #ostsee #ostseeküste

Später Nachmittag am #timmendorferstrand #herbst #laufen #fitness #ostsee #ostseeküste

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ingotb's Media: #timmendorferstrand #ostsee #laufen #herbst #gesund #fitness #herzop

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ingotb's Media: Morgens um 8 am #timmendorferstrand #herzop #fitness #laufen #gesund #ostsee

Morgens um 8 am #timmendorferstrand #herzop #fitness #laufen #gesund #ostsee

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ingotb's Media: #training #fitness #gym #fitfam #herzop

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ingotb's Media: #timmendorferstrand #gesund #herzop #wanderlust #seebrücke

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ingotb's Media: #timmendorferstrand #wanderlust #herbst #gesund #herzop

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ingotb's Media: #Amorgos #Griechenland #wandern #laufen #wanderlust #cycladen #cyclades_islands

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ingotb's Media: ...immer #unterwegs,
heute mal in #Berlin-Lichtenberg, #parkaue

#summer
#summertime
#summer2017
#p

...immer #unterwegs, heute mal in #Berlin-Lichtenberg, #parkaue #summer #summertime #summer2017 #parkaue #berlin #laufen #fit #gesund #ziele #radfahren😎

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ingotb's Media: ...und jeden Tag! ...laufen, laufen,
laufen...🏃...🏃🏃🏃 👊 
#berlinfriedrichshain
#berlin #laufen

...und jeden Tag! ...laufen, laufen, laufen...🏃...🏃🏃🏃 👊 #berlinfriedrichshain #berlin #laufen #fit #gesund #modersonbrücke #herzop #ziele

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ingotb's Media: ...und am Abend, ein guter Wein und ein
bisschen malen... 🎨 🎶
#berlin #ostkreuz
	#berlinfriedrich

...und am Abend, ein guter Wein und ein bisschen malen... 🎨 🎶 #berlin #ostkreuz #berlinfriedrichshain #contemporaryart  #painting #work  #artist  #art  #artoninstagram   #aktiv  #fit #kunst

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ingotb's Media: ...mit
geöffneten Arterien, macht das laufen wieder richtig Spaß! Danke
#Charité !!! 😜👍 #berlinfr

...mit geöffneten Arterien, macht das laufen wieder richtig Spaß! Danke #Charité !!! 😜👍 #berlinfriedrichshain #streetart #Urbangraffiti #herzop #laufen #fit #Berlin #helfen #gesund #gehen #unterwegs #selfie

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ingotb's Media: ...heute
Spontanbesuch von meinem langjährigen Kumpel @olaf_dimsky...hab mich
sehr gefreut Olaf! Bi

...heute Spontanbesuch von meinem langjährigen Kumpel @olaf_dimsky...hab mich sehr gefreut Olaf! Bis zum nächsten mal! ….Grüße an die „Gmbh“😁👍 #machen #selbst #Besuch #zuhause #helfen  #erarbeiten  #gesund  #Tagebuch  #motivieren  #korregieren #Ziele #herzop #charite

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ingotb's Media: Ingo Bölke, 7/2017, painting on paper 
#contemporaryart
#painting
 #paperwork
#artist
#art
#artonin

Ingo Bölke, 7/2017, painting on paper #contemporaryart #painting #paperwork #artist #art #artoninstagram #hybrid #ingotb #tuscheundfeder #aktiv #fit #Kunst #Pinsel  #machen #selbst

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ingotb's Media: Besuch bei #Boesner_Berlin, um neue
#Malerei #Utensilien zu besorgen...🎨 ✏️ 😀 
#aktiv #fit #Kunst

Besuch bei #Boesner_Berlin, um neue #Malerei #Utensilien zu besorgen...🎨 ✏️ 😀 #aktiv #fit #Kunst #ausrüstung #Pinsel  #machen #selbst #helfen #erarbeiten #gesund #Tagebuch #motivieren #korregieren #Ziele #herzop

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ingotb's Media: ...heute bin ich das 1. mal nach der
OP, bei schönstem Sommerwetter, mit meinem eBike durch die
La

...heute bin ich das 1. mal nach der OP, bei schönstem Sommerwetter, mit meinem eBike durch die Landschaft gefahren... hat mir Riesen! Spaß gemacht ;-) ...es geht vor rann! ❤️👍 #ebike #altstralau #herzop #Ziele #selbst #fit #Berlin #Sommer #helfen #erarbeiten #gesund #Tagebuch #motivieren #wanderlust

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ingotb's Media: Was ich knapp 4 Wochen nach der OP, so
mache?... sportliche Aktivitäten, sind mir noch nicht erlaub

Was ich knapp 4 Wochen nach der OP, so mache?... sportliche Aktivitäten, sind mir noch nicht erlaubt :-( Ich lese viel und dampfe nur noch! - ohne Nikotin! ;-) #herzop #Ziele #selbst #helfen #erarbeiten #gesund #Tagebuch #motivieren #nichtrauchen #evodmega #lesen #seelengevögelt

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ingotb

ingotb's Media: ...Offical Member of the Zipper Club !
#neuesLeben #dankbar #Chance #selbst #helfen #erarbeiten #ge

...Offical Member of the Zipper Club ! #neuesleben #dankbar #Chance #selbst #helfen #erarbeiten #gesund #Tagebuch #motivieren #herz #Ziele #herzop

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ingotb

ingotb's Media: ... 2 Wochen wieder zu
Hause, sehr langsam erhole ich mich...bis ich wieder richtig fit bin
wird ab

... 2 Wochen wieder zu Hause, sehr langsam erhole ich mich...bis ich wieder richtig fit bin wird aber noch Monate dauern...😜 #neuesLeben #dankbar #Chance #selbst #helfen #erarbeiten #gesund #Tagebuch #motivieren #korregieren #Ziele #herzop

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ingotb's Media: ...vom Fenster im 11. Stock der #Charite , sehe ich da unten das #Leben...und nach 12 Tagen im #Kra

...vom Fenster im 11. Stock der #Charite , sehe ich da unten das #Leben...und nach 12 Tagen im #Krankenhaus, darf ich entlich nach #hause! #genesung #recovery #heart #arterien #artery #Leben #live #veränderung #alteration #willpower #willenskraft #glaube #faith #trust #gewinnen #win #fit #herzop

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ingotb's Media: ...denn es ist sicher eine
schwere Aufgabe, alte, zum Teil Jahrzehnte eingeschliffene #schlechte
Ge

...denn es ist sicher eine schwere Aufgabe, alte, zum Teil Jahrzehnte eingeschliffene #schlechte Gewohnheiten, wie zum Beispiel das #Rauchen, ungesunde #Ernährung, oder mangelnde #bewegungdauerhaft #positivzu verändern!... #letsgo ! #motivieren #korregieren #Ziele #rauchen #bewegung #positiv #Ernährung #letsgo #reha

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ingotb's Media: ... nach 4 Tagen, stehe ich wieder auf meinen eigenen Beinen...wenn auch etwas wackelig😃 
#Berlin

... nach 4 Tagen, stehe ich wieder auf meinen eigenen Beinen...wenn auch etwas wackelig😃 #Berlin #charité #khk #pAVK #bypass #Herz #neuesLeben #dankbar #Chance #selbst

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