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tom0302n's Media: 仕事で帰りが遅くなったから、家にある残り物でフォー。穀物、野菜、肉がバランス良くとれて、低カロリーね♪

しかしIHで焼く鶏肉って、何でこんなに美味いんだろう😋

#フォー #残り物ご飯 #料理男

仕事で帰りが遅くなったから、家にある残り物でフォー。穀物、野菜、肉がバランス良くとれて、低カロリーね♪ しかしIHで焼く鶏肉って、何でこんなに美味いんだろう😋 #フォー #残り物ご飯 #料理男子 #ihクッキングヒーター #鶏肉

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯。
生春巻き、鶏肉のレモン煮。

スイートチリソースは飽きたので、ゴマだれ、麺つゆ、パクチーペッパーソースで食べる!

鶏肉のレモン煮は、野菜ブイヨンにレモン1個丸々使ったので、酸味が効

今日の晩ご飯。 生春巻き、鶏肉のレモン煮。 スイートチリソースは飽きたので、ゴマだれ、麺つゆ、パクチーペッパーソースで食べる! 鶏肉のレモン煮は、野菜ブイヨンにレモン1個丸々使ったので、酸味が効いてかなりさっぱり。大好評♪ 山形の白ワインが合う〜♡ #晩ご飯 #料理男子 #生春巻き #エビ #本マグロ #パクチーペッパー #鶏肉のレモン煮 #レモン #蔵王スター #白ワイン

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tom0302n's Media: 新しいフードプロセッサーを買ったので、試運転。

ネットで評判のよい機種だったけど、あまり聞かないメーカー製。

でもお手入れしやすそう。そしてパワーあり。回転数調整できるのも便利(^o^)/ 今日

新しいフードプロセッサーを買ったので、試運転。 ネットで評判のよい機種だったけど、あまり聞かないメーカー製。 でもお手入れしやすそう。そしてパワーあり。回転数調整できるのも便利(^o^)/ 今日は我が家の定番「ナスのチーズ焼」をアレンジ。湯がいてからピューレ状にしたナスに、マッシュポテトを混ぜ合わせ、無添加チーズをのせてオーブンで焼いた「ナスのチーズ焼2017」。 #ナス #チーズ #とろけるチーズ #無添加チーズ #ナスのチーズ焼き #アレンジ料理 #フードプロセッサー #料理男子 #ピンクペッパー #マッシュポテト

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯。
豚の角煮と炙りサーモンサラダ。

#晩ご飯 #豚の角煮 #半熟卵 #炙りサーモン #サラダ #料理男子

今日の晩ご飯。 豚の角煮と炙りサーモンサラダ。 #晩ご飯 #豚の角煮 #半熟卵 #炙りサーモン #サラダ #料理男子

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tom0302n's Media: コッペパンと言ったらここでしょ!丹市パン。

テレビの影響で、盛岡の福田パンのほうが有名だけど、二戸出身者ということを差し引いても、食べ比べしてみればこっちの勝ち。

小学校の給食で食べてた…と言う

コッペパンと言ったらここでしょ!丹市パン。 テレビの影響で、盛岡の福田パンのほうが有名だけど、二戸出身者ということを差し引いても、食べ比べしてみればこっちの勝ち。 小学校の給食で食べてた…と言うと、うらやましがられるけど、当時はちょっと固めの普通のパンという印象しかなかった。大人になれば評価は変わるもんだ^_^; 変に今時のホワホワ感がなく、パン生地にコシがあるのがいいんだよな! オススメはバター(マーガリン)&ピーナッツ。 #丹市パン #コッペパン #岩手 #二戸 #ソウルフード #人気店 #行列のできるお店

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tom0302n's Media: 八戸花火大会と新井田川灯籠流し。
日取り的に、2つ重なることは滅多にないのでコラボ撮影。

八戸セメントの工場のライトアップとともに。

#八戸 #八戸花火大会 #八戸花火大会2017 #新井田川灯

八戸花火大会と新井田川灯籠流し。 日取り的に、2つ重なることは滅多にないのでコラボ撮影。 八戸セメントの工場のライトアップとともに。 #八戸 #八戸花火大会 #八戸花火大会2017 #新井田川灯篭流し #八戸セメント #ライトアップ #新井田川 #灯篭流し #花火大会 #花火撮影 #d7100 #d7100nikon

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯。
アスパラ肉巻き、福耳とうがらし炒め、冷奴。

しかし、いつになったら雨が止むんだろう…。しばらく見ていない青空。まるで梅雨。

#料理 #男子ご飯 #アスパラ肉巻き #福耳とうがらし

今日の晩ご飯。 アスパラ肉巻き、福耳とうがらし炒め、冷奴。 しかし、いつになったら雨が止むんだろう…。しばらく見ていない青空。まるで梅雨。 #料理 #男子ご飯 #アスパラ肉巻き #福耳とうがらし #冷奴

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tom0302n's Media: 寒い夜だから…。 産直で見つけたヌメリササタケで作った、あったか〜いきのこ汁。

八戸は雨続きで、ここ1週間最高気温が17〜18℃。ヤマセの影響で、夏なのに寒い。

夏は終わってしまったのか(´・ω

寒い夜だから…。 産直で見つけたヌメリササタケで作った、あったか〜いきのこ汁。 八戸は雨続きで、ここ1週間最高気温が17〜18℃。ヤマセの影響で、夏なのに寒い。 夏は終わってしまったのか(´・ω・`) ショボーン #八戸 #冷夏 #きのこ汁 #寒い夜だから #ヌメリササタケ #きのこ #秋の気配 #夏をあきらめて #男子ごはん

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tom0302n's Media: 今日は息子の誕生日!

お友達に頼んだ特注ケーキのクオリティ高っ!

こういうキャラ物はだいたい、味は期待していないんだけど、とても美味しかった(๑´ڡ`๑)♡ 素晴らしい誕生日ケーキでした!

#

今日は息子の誕生日! お友達に頼んだ特注ケーキのクオリティ高っ! こういうキャラ物はだいたい、味は期待していないんだけど、とても美味しかった(๑´ڡ`๑)♡ 素晴らしい誕生日ケーキでした! #八戸 #ケーキ #バースデーケーキ #ソレイユ #特注ケーキ #2段ケーキ #ドラクエ #スライムベホマズン #頼んでないのに #プレートはアドリブきかせてくれた #クオリティ高い

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tom0302n's Media: 朝ごはんは、もらってきた焼きウニとズワイガニでパスタ。

クリーム仕立てもいいけど、朝なので軽めに野菜ブイヨンのみで仕上げ。

アクセントに白髪ねぎと枝豆。

#パスタ #ディベラ #朝ごはん #焼

朝ごはんは、もらってきた焼きウニとズワイガニでパスタ。 クリーム仕立てもいいけど、朝なので軽めに野菜ブイヨンのみで仕上げ。 アクセントに白髪ねぎと枝豆。 #パスタ #ディベラ #朝ごはん #焼きウニとズワイガニのパスタ #料理男子

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tom0302n's Media: 昨夜は親戚宅へ。

刺身にはやっぱりこれ、キュベ・ギョタク。間違いない味。

その後、F1等のシャンパンファイト🍾でもよく使われているというGHマムを開ける。

ピノノワールから造られるそれは、香

昨夜は親戚宅へ。 刺身にはやっぱりこれ、キュベ・ギョタク。間違いない味。 その後、F1等のシャンパンファイト🍾でもよく使われているというGHマムを開ける。 ピノノワールから造られるそれは、香りも味もふくよか。複雑味と飲みごたえのある味でした♪ #キュベギョタク #gyotaku #白ワイン #アルザス #ghマム #シャンパンファイト用

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tom0302n's Media: 今日の夕飯は、蔵王ルヴォアールの冷凍お釜ピザと、本鮪のアラや血合部分でつくったコンフィ。

ピザは美味しいけど、具無しだし、コスパ悪いかな^_^; 本鮪コンフィは生臭さを消すため、サッと湯通しして、

今日の夕飯は、蔵王ルヴォアールの冷凍お釜ピザと、本鮪のアラや血合部分でつくったコンフィ。 ピザは美味しいけど、具無しだし、コスパ悪いかな^_^; 本鮪コンフィは生臭さを消すため、サッと湯通しして、骨取りしてからオイルイン。仕上げは少し油の温度高めで。血合でも旨味が出てるところは、さすが本鮪といった感じ! 白ワインが欲しくなる〜。でも昨日のはブショネでしょう。やっぱり飲めなかった( ´:ω:` )からビールで我慢。 #冷凍ピザ #ルヴォアール #お釜ピザ #コンフィ #本まぐろ #本鮪

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tom0302n's Media: 今日の夕飯は、倉石牛肩ステーキ。

食べ終わった後ワインが飲みたくなって、プイィフュメを開けたんだけど、ブショネなのか、飲み頃を過ぎたのか、ブランデーっぽい味わい。

プイィフュメ独特のスモーキーさ

今日の夕飯は、倉石牛肩ステーキ。 食べ終わった後ワインが飲みたくなって、プイィフュメを開けたんだけど、ブショネなのか、飲み頃を過ぎたのか、ブランデーっぽい味わい。 プイィフュメ独特のスモーキーさは感じられるんだけど、前に飲んだプイィフュメとは大違いすぎて…。これがヴァンナチュールの難しいところ^_^; #倉石牛 #ステーキ #ワイン #白ワイン #プイィフュメ #ヴァンナチュール

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tom0302n's Media: ワイナリー巡り、その2。

安曇野ワイナリー。

ここは売店が充実してますね!

#ワイナリー #ワイナリー巡り #ワイン #長野 #安曇野 #安曇野ワイナリー

ワイナリー巡り、その2。 安曇野ワイナリー。 ここは売店が充実してますね! #ワイナリー #ワイナリー巡り #ワイン #長野 #安曇野 #安曇野ワイナリー

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tom0302n's Media: ワイナリーめぐり、その1。長野県塩尻市・サンサンワイナリー。

泡、白、ロゼ、赤とテイスティングしたけど、テロワールなのか、全てにおいて共通するハーブ香のようなものあり。

昔は牧草地だったらしい。

ワイナリーめぐり、その1。長野県塩尻市・サンサンワイナリー。 泡、白、ロゼ、赤とテイスティングしたけど、テロワールなのか、全てにおいて共通するハーブ香のようなものあり。 昔は牧草地だったらしい。 #ワイナリー #ワイナリー巡り #ワイン #長野 #塩尻 #サンサンワイナリー

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tom0302n's Media: 今日の晩ごはんは、ガーリックポーク冷しゃぶと素麺。

そろそろ手の込んだ料理しないと、腕が落ちるなぁ…(笑)

#料理男子 #手抜き料理 #ガーリックポーク #冷しゃぶ #素麺 #休みください

今日の晩ごはんは、ガーリックポーク冷しゃぶと素麺。 そろそろ手の込んだ料理しないと、腕が落ちるなぁ…(笑) #料理男子 #手抜き料理 #ガーリックポーク #冷しゃぶ #素麺 #休みください

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tom0302n's Media: 今日は少し涼しいけど、暑い日にはこんなのがいいね!
ニンニク多めのたたききゅうりと軽井沢ビール。

#たたききゅうり #軽井沢ビール #ビール #暑い日にぴったり #ビールのつまみ

今日は少し涼しいけど、暑い日にはこんなのがいいね! ニンニク多めのたたききゅうりと軽井沢ビール。 #たたききゅうり #軽井沢ビール #ビール #暑い日にぴったり #ビールのつまみ

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tom0302n's Media: 2週間ぶりにまた、雫石のカフェを訪ねる。アイスコーヒーは深煎りタイプ。お店の雰囲気も味も、どっしりしっかり。

#カフェ #雫石 #アイスコーヒー #風光舎

2週間ぶりにまた、雫石のカフェを訪ねる。アイスコーヒーは深煎りタイプ。お店の雰囲気も味も、どっしりしっかり。 #カフェ #雫石 #アイスコーヒー #風光舎

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tom0302n's Media: 盛岡って言ったらカフェだよね!ってことで、子連れで行けそうなところを探したどりついたのは、雫石の住宅街にあるこじんまりとしたカフェ「オーロラ・コーヒー・ロースターズ」。雫石にもカフェ増えてますね〜!

盛岡って言ったらカフェだよね!ってことで、子連れで行けそうなところを探したどりついたのは、雫石の住宅街にあるこじんまりとしたカフェ「オーロラ・コーヒー・ロースターズ」。雫石にもカフェ増えてますね〜! 店主さんとお話ししたら、偶然にも数年前まで八戸に住んでいて、ご近所さんだったらしい♪ ゲイシャの豆が格安で販売されていて、焙煎から日にちが経ってるからと言うことで更に割引\(^o^)/ お得に高級豆をGETして喜んでる嫁なのでした(笑) #雫石 #カフェ #水出しコーヒー #ゲイシャ

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯はヘルシーに、夏野菜と鳥ささみのサラダゆず風味。ドレッシングは、オリーブオイルREとゆず果汁で。

明日、明後日とイベントで休み返上なので、これ一品で勘弁してくれ〜!(笑)

もう寝ます

今日の晩ご飯はヘルシーに、夏野菜と鳥ささみのサラダゆず風味。ドレッシングは、オリーブオイルREとゆず果汁で。 明日、明後日とイベントで休み返上なので、これ一品で勘弁してくれ〜!(笑) もう寝ます💤 #料理男子 #サラダ #とりささみ #夏野菜 #夏野菜サラダ #オリーブオイル #ゆず

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯。
・いぶりがっこマスカルポーネのせ
・キャベツのアンチョビソテー
・バゲットのフレンチトースト

今さらだけど、トモズキッチンのハッシュタグつけてる人が多くてビックリ(笑)
俺の連載企

今日の晩ご飯。 ・いぶりがっこマスカルポーネのせ ・キャベツのアンチョビソテー ・バゲットのフレンチトースト 今さらだけど、トモズキッチンのハッシュタグつけてる人が多くてビックリ(笑) 俺の連載企画があぁぁ…_| ̄|○ #トモズキッチン #トモズキッチンのハッシュタグにびっくり #料理男子 #おうちごはん #いぶりがっこ #いぶりがっこクリームチーズ #マスカルポーネ #キャベツのアンチョビソテー #キャベツ #アンチョビ #バゲットのフレンチトースト #バゲット #フレンチトースト

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tom0302n's Media: 雨上がりの八戸公園・ローズガーデン。
一眼レフver.

#nikond7100 #ローズガーデン #八戸公園 #こどもの国 #ローズ #八戸

雨上がりの八戸公園・ローズガーデン。 一眼レフver. #nikond7100 #ローズガーデン #八戸公園 #こどもの国 #ローズ #八戸

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯は、真鱈のムニエル。
の後、某パティスリーの試作品で、ワインとのペアリングをテスト。

店内での試食ファーストインプレッション通り、ゲヴュルツとの相性バッチリ♪これはイケる!

#料理男

今日の晩ご飯は、真鱈のムニエル。 の後、某パティスリーの試作品で、ワインとのペアリングをテスト。 店内での試食ファーストインプレッション通り、ゲヴュルツとの相性バッチリ♪これはイケる! #料理男子 #ムニエル #真鱈のムニエル #ワイン #白ワイン #ゲヴュルツトラミネール #ワイン検定ブロンズクラス

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯。
産直でエディブルフラワーが大量に手に入ったので、カラフルに♪ ・ミナミマグロのカルパッチョ
・アンチョビポテトサラダ
・冷やし稲庭うどん

#料理男子 #晩ご飯 #エディブルフラワー

今日の晩ご飯。 産直でエディブルフラワーが大量に手に入ったので、カラフルに♪ ・ミナミマグロのカルパッチョ ・アンチョビポテトサラダ ・冷やし稲庭うどん #料理男子 #晩ご飯 #エディブルフラワー #カルパッチョ #ミナミマグロ #アンチョビポテトサラダ #冷やし稲庭うどん

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tom0302n's Media: 手づくり弁当の日。
今日はオムライス!

#料理男子 #手作り弁当 #手作り弁当の日 #オムライス

手づくり弁当の日。 今日はオムライス! #料理男子 #手作り弁当 #手作り弁当の日 #オムライス

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tom0302n's Media: 今日の晩ご飯。

買物行ったら良い魚が並んでいたので、まずは刺身盛り合わせ(シイラ、トビウオ、ミズダコ)。 エビとチーズの春巻き、いちご煮の炊き込みご飯。

#料理 #料理男子 #刺身盛り合わせ #

今日の晩ご飯。 買物行ったら良い魚が並んでいたので、まずは刺身盛り合わせ(シイラ、トビウオ、ミズダコ)。 エビとチーズの春巻き、いちご煮の炊き込みご飯。 #料理 #料理男子 #刺身盛り合わせ #シイラ #トビウオ #ミズダコ #春巻き #いちご煮の炊き込みご飯 #いちご煮 #エビとチーズの春巻き

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tom0302n's Media: 初夏の新緑②

#nikond7100 #新緑 #雫石 #松ぼっくり

初夏の新緑② #nikond7100 #新緑 #雫石 #松ぼっくり

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tom0302n's Media: 初夏の新緑①

#nikond7100 #新緑 #雫石 #松ぼっくり

初夏の新緑① #nikond7100 #新緑 #雫石 #松ぼっくり

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tom0302n's Media: 先週行ったドラゴンブルーの地底湖。

#龍泉洞 #ドラゴンブルー #地底湖 #nikond7100

先週行ったドラゴンブルーの地底湖。 #龍泉洞 #ドラゴンブルー #地底湖 #nikond7100

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tom0302n's Media: 今日は息子の運動会。
ってな訳で、お弁当。今日はキャラ弁じゃないよ〜。内容重視。見えない部分に手間かかってる(^o^)/ #お弁当 #運動会弁当 #洋風弁当 #サバサンド #カポナータ #鶏ハム

今日は息子の運動会。 ってな訳で、お弁当。今日はキャラ弁じゃないよ〜。内容重視。見えない部分に手間かかってる(^o^)/ #お弁当 #運動会弁当 #洋風弁当 #サバサンド #カポナータ #鶏ハム

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tom0302n's Media: 時間ないけど、息子弁当。これから取材へ秋田に行ってきます!

#お弁当 #そぼろ弁当 #料理男子 #男子弁当

時間ないけど、息子弁当。これから取材へ秋田に行ってきます! #お弁当 #そぼろ弁当 #料理男子 #男子弁当

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tom0302n's Media: 良型の金目鯛をいただいたので、お刺身に!

#金目鯛 #刺身 #料理男子

良型の金目鯛をいただいたので、お刺身に! #金目鯛 #刺身 #料理男子

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tom0302n's Media: 今日は肉day。 ・USカイノミステーキ
・十和田ガーリックポークの具だくさん豚汁

カイノミステーキは、シンプルに岩塩と粒マスタードで。赤身肉にはバスペールエールがよく合います♪

#カイノミステ

今日は肉day。 ・USカイノミステーキ ・十和田ガーリックポークの具だくさん豚汁 カイノミステーキは、シンプルに岩塩と粒マスタードで。赤身肉にはバスペールエールがよく合います♪ #カイノミステーキ #ガーリックポーク #豚汁 #バスペールエール

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